Медтемы

Актуально перед новогодними праздниками. Сейчас вы будете немного удивлены — среди продуктов, названных врачам и учеными, немало привычной нам закуски. Чтобы вечеринка не превратилась в неприятность, следует знать, какие продукты несовместимы с алкоголем. Рейтинг продуктов, которыми нежелательно заедать и запивать алкогольные напитки. 1. Энергетик Энергетики содержат вещества, которые повышают артериальное давление, а также вызывают спазмы сосудов головного мозга. Если эти напитки смешать с алкоголем, то такая смесь может нарушить работу почек, а также повлечь судороги и развитие сердечной аритмии. 2. Маринады Комбинация маринованных овощей и алкоголя может негативно отразиться на печени и почках. Ведь для их приготовления используют уксус. Если вам хочется закусить алкоголь чем-то кислым, то лучше предпочесть соленый огурец или квашеную капусту. 3. Газированные напитки В газированной воде есть углекислый газ, который раздражает слизистую оболочку желудка и таким образо

Попариться в теплой бане зимой или посетить сауну – сплошное удовольствие, которое к тому же принесет и пользу организму. В частности, именно сауна или баня – эффективная профилактика простудных заболеваний. Польза для кожи Во время посещения сауны или бани – пар раскрывает поры, убирает омертвевшие клетки, избавляет от шлаков и выводит лишнюю жидкость, тем самым хорошо очищая кожу и позволяя ей дышать. Также баня – это отличное место для разнообразных косметических процедур, в частности скрабов и масок, которые можно наносить как на лицо, так и на тело. Для похудения Во время посещения бани или сауны из кожи отлично выводятся токсины и шлаки, а кровь насыщается кислородом. Сначала из тела выходит лишняя жидкость, а потом уже начинают расщепляться и жировые ткани. Также в бане можно проводить дополнительные процедуры, способствующие похудению – различные обертывания и маски для тела. Для хорошего настроения Ко всем плюсам бани можно добавить еще один – она отличный антидеп

Откуда взялась ежедневная норма воды — эти пресловутые 2л в сутки? Да потому что в сутки человеческий организм теряет до 2 литров воды с потом, мочой и выдыхаемым воздухом. Может, для вас будет открытием, что мы выдыхаем еще и воду, но вспомните пар изо рта на морозе. Правда? А если вы много разговариваете в течение дня, то вам необходимо еще больше пить воды, чем 2л. Ну а кто из нас не любит поговорить?.. Да и вообще наше тело состоит 50-70% из воды (женщины — меньше, мужчины — больше). Наша кровь и наш вечный труженик — мозг состоят из 80% воды. Наш мозг никогда не отдыхает, даже ночью и ему постоянно нужна вода. Вы же не хотите от недостатка жизненно необходимой для мозга воды в старости иметь потерю памяти или болезнь Альцгеймера? Даже наши кости состоят из воды на 25% Представляете?.. И когда организм страдает от обезвоживания и повышенной кислотности, то он вынужден у мышц, соединительной ткани и даже у костей брать воду для того, чтобы снабжать наиболее важные органы: лег

Три самые частые причины отека лица Английские эксперты назвали три наиболее вероятных причины того, почему у человека отекло лицо. Они также рассказали о том, как исправить этот дефект. Задержка воды. Избыточное количество сахара, соли и алкоголя в рационе может привести к отеку лица, как предполагают авторы исследования, опубликованного журналом Dermato-Endocrinology. Впрочем, отёки могут наблюдаться и в остальных частях тела, где удерживается вода. Простая коррекция вашего питания позволит в течение короткого времени избавиться от данной проблемы. Помните, что когда вы обезвожены, то организм чаще сохраняет воду, поэтому пейте больше этой жидкости. Невосприимчивость к продуктам питания. Если вы являетесь жертвой какой-либо невосприимчивости к продуктам питания вроде целиакии или синдрома раздраженного кишечника, то из-за этого тоже нередко может отекать лицо, как выяснили авторы исследования, опубликованного в журнале Journal of Community Hospital Internal Medicine Persp

Ученые назвали продукты, которые помогут справиться с последствиями курения Употребление трех яблок в день замедляет естественное старение легких и устраняет ущерб, вызванный курением, сообщают ученые из Университета Джона Хопкинса. Также было установлено, что аналогичные преимущества наблюдаются при употреблении двух помидоров каждый день. Тем не менее, эксперты отмечают, что защитный эффект возникает только при употреблении свежих плодов, а это означает, что консервированные или обработанные помидоры и яблоки не будут приносить никакой пользы. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты оценили рацион питания и функцию легких более 650 взрослых. Оценка деятельности легких была проведена в начале исследования, а также спустя десятилетие. Полученные данный показали, что рацион питания может замедлять естественное старение легких, если в него включены свежие яблоки и помидоры. По словам ученых, среди бывших курильщиков влияние питание на работу легких оказалось особенно поразител

По данным экспертов Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), чем больше у женщины зарплата, тем она стройнее. Для мужчин эта зависимость не срабатывает. В ходе исследования ученые проанализировали данные, собранные по стране в период с 2011 по 2014 год. Оказалось, что уровень дохода и частота заболеваемости ожирением у женщин обратно пропорциональны. По мере роста заработков доля представительниц слабого пола с ожирением стремительно снижается. Если в группе, находящейся за чертой бедности, ожирение встречается у 45% женщин, то в группе со средним доходом — уже у 43%, а с высоким уровнем дохода — у менее чем 30%. Для мужчин аналогичной зависимости выявить не удалось. Скорее, даже наоборот. В группе мужчин, живущих за чертой бедности, ожирение встречалось у 31,5%, в группе со средним доходом — у 38,5%, и среди мужчин с высоким доходом — у 32,6%. Исключением также стали чернокожие люди. В этой группе частота заболеваемости ожирением растет вместе с уровнем доходо

Ученые выяснили, почему американцы самая толстая в мире нация Группа ученых из Стэнфордского университета смогли доказать, почему из всех наций американцы считаются самыми толстыми. По словам исследователей, дело даже не в калорийной пище. Автор исследования Юрий Ладабаум из Стэнфордского университета вместе с коллегами изучил поведение и культуру питания американцев на протяжении последних двадцати лет. Как показало исследование, американцы часто ходят с лишним весом даже не из-за высококалорийной пищи. К примеру, итальянская кухня также богата на калории, однако жители Италии не являются толстой нацией. По словам Ладабаума все дело в малоактивном образе жизни. Исследование показало, что 51 процент американцев никогда в жизни не занимались физкультурой. Именно по этой причине США является лидером по ожирению среди всех стран. 59 минут назад Ученые выяснили, почему американцы самая толстая в мире нация

Ученые выяснили, что мешает зачатию ребенка Известно, что женщины с низким уровнем гормона щитовидной железы имеют проблемы с фертильностью. Теперь сотрудники Гарвардской медицинской школы установили, что проблемы могут возникнуть даже при небольшом сбое в работе щитовидной железы. В исследовании приняли участие 187 пар с необъяснимым бесплодием. В группу сравнения вошли 52 пары, где у мужчин было слишком мало сперматозоидов. Почти у 27% женщин из группы с необъяснимым бесплодием уровень тиреотропного гормона (ТТГ) составлял 2,5 международных милли-единицы на литр или больше по сравнению с 13,5% представительниц прекрасного пола из другой группы. ТТГ, вырабатываемый гипофизом, регулирует баланс гормонов щитовидной железы. Повышение уровня ТТГ может свидетельствовать о гипотиреозе (гипофункции щитовидной железы). Гипотиреоз нарушает менструальный цикл и мешает забеременеть. Как правило, гипотиреоз диагностируют при уровне ТТГ равном 4,5 или 5 международным милли-единицам на

Эксперты отметили, что у многодетных матерей признаки старения проявляются намного раньше. В ходе исследования ученые из британского Университета Бата сделали вывод, что женщины, которые хотят надолго сохранить внешность, должны иметь не более двух детей. Беременность, кормление грудью и уход за ребенком ускоряют износ и старение организма, считают специалисты. — Беременность, лактация и уход за детьми требуют больших затрат энергии, при этом увеличивается потребность в питательных веществах, поэтому женщины с высокими родительскими инвестициями часто больше предрасположены к болезням и меньше живут, — пояснил доктор Энтони Литтл. Эксперты отметили, что у многодетных матерей признаки старения проявляются намного раньше. У таких женщин быстрее появляются морщины и темнеет кожа, так как каждый ребенок вызывает в организме химический дисбаланс. Исследование было проведено в Йельском университете в 2016 году. Ученые взяли на анализ кровь у 100 женщин, которые находились в периоде п

Чрезмерная любовь к мясу сокращает жизнь. Хотя с точки зрения диетологии употребление белковых продуктов помогает выглядеть стройным и подтянутым, увлеченность таким рационом может сократить продолжительность жизни. К подобному заключению пришли австралийские ученые из Университета Сиднея. Специалисты из Австралии предостерегают от чрезмерного увлечения типами питания с низким уровнем углеводов и высоким уровнем белка. По их мнению, в определенном возрасте лучше, наоборот, снизить потребление белка. «Сокращение потребления белка в среднем возрасте может быть лучшим способом для обеспечения более длительной продолжительности жизни», — такой вывод был озвучен специалистами из Университета Сиднея. Они апеллируют к результатам ряда последних исследований, представляющих доказательства того, что постоянное сидение на диете с высоким содержанием белка оказывает негативное воздействие на продолжительность жизни. Особенно опасна увлеченность белковым рационом в возрасте от 50 до 65 лет

Ученые настаивают на пользе двухразового питания Ученые объяснили, почему стоит отказаться от плотного ужина. Журнал Diabetologia рассказал об эксперименте чешских диетологов, которые пришли к выводу, что двухразовое питание в виде завтрака и обеда способствует эффективному похудению. В опытах ученых принимали участие люди, страдающие не только от излишков веса, но и от диабета. В рамках опытной программы 54 пациента с сахарным диабетом 2-го типа были разделены исследователями на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоявшего из 3 основных приемов пищи и 3 перекусов. Участники другой получали плотный завтрак и насыщенный обед. Эксперимент длился 12 недель. По словам авторов проекта, все испытуемые, которых они наблюдали, смогли в итоге похудеть. Но люди из группы, в которой придерживались двухразового питания, похудели больше, чем остальные. Также у них наладилась более здоровая выработка инсулина в организме. Помимо этого, ученые заметили одну особенность.

Названы жирные продукты, которые нужно включить в рацион Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и опасные для сосудов жиры и трансжиры. О полезных сторонах питания с высоким содержанием жира рассказали эксперты. Они порекомендовали регулярно есть яичные желтки (1-2 штуки в день). Хотя желтки и содержат много жира, вместе с этим они являются великолепным источником витаминов А и В, холина, а также селена, очень ценного для здоровья минерала, пояснили специалисты. Также рекомендуется к регулярному употреблению авокадо. Его плоды богаты ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые оздоровляют кожу и пищеварительную систему, а также защищают клетки от повреждений твердыми жирами. Авокадо является исключительным источником витаминов B, отметили медики. Крайне полезно съ

4 диагноза которые поставит вам… ушная сера Даже такая мелочь, как ушная сера, может многое рассказать о состоянии вашего здоровья, поэтому вы не должны игнорировать четыре симптома, перечисленные ниже. Сухая ушная сера . Простейшим объяснением сухости ушной серы является отсутствие жирных кислот (липидов) в вашем организме. Поэтому постарайтесь ввести в рацион такие продукты, как яйца, растительные масла, жирные сорта морской рыбы. Кроме того, причиной сухости ушной серы может быть дерматит и другие дерматологиеские заболевания, которые провоцируют избыточную сухость кожи. Жидкая ушная сера . Если в последнее время консистенция вашей ушной серы изменилась, это может указывать на начало воспалительного процесса. Чтобы выяснить его природу, стоит договориться о встрече со специалистом-отоларингологом. Ушная сера с неприятным запахом . Если вы отметили сильный неприятный запах, исходящий от вашей ушной серы, это может означать инфекцию среднего уха (отит). Если, помимо запаха

Какой спорт лучше для здоровья мозга? В то время как такие виды физических упражнений, как плиометрические, силовые и тренировка гибкости занимают важное место в спортивных программах, аэробная нагрузка, улучшающая сердечно-сосудистую функцию, – это лучший вариант для улучшения здоровья головного мозга и повышения интеллектуальных способностей. Прежде чем с пренебрежением отвернуться «Да ладно! Кардио!», подумайте, что это вовсе не означает, что вам нужно начинать «бегать» на скучном орбитреке или бить марафоны. Даже от 30 до 45 минут умеренной, но ежедневной физической активности принесут пользу вашему мозгу. И лучше, если вы будете… Гулять пешком. Бегать или заниматься джоггингом. Плавать. Заниматься аэробикой. Подниматься по лестнице пешком. Танцевать. Ездить на велосипеде Заниматься греблей. Как правило, «эндорфиновый всплеск» ощущается уже после первых тренировок, иногда даже после первого сеанса. Конечно, улучшение памяти и других функций мозга займут немного

Неврологи доказали пользу зеленых листовых овощей для мозга Зеленые листовые овощи вроде шпината, капусты и салата должны обязательно присутствовать в тарелке человека. Если есть их каждый день, то удастся замедлить старение мозга человека и предотвратить деменцию. Об этом говорят сотрудники Университета Раш, которые исследовали состояние мозга пожилых людей. В общей сложности к работе привлекли 960 человек (на момент начала исследования средний возраст составлял 81 год). Добровольцев разделяли на группы в зависимости от частоты потребления зеленых листовых овощей. В течение 10 лет отслеживалась динамика состояния людей за счет проведения тестов на когнитивные способности. Итак, люди, почти не потреблявшие зеленые листовые овощи, за 10 лет продемонстрировали более сильное снижение когнитивных способностей, чем люди, активно потреблявшие овощи. Разница между представителями этих двух групп была сопоставима с 11 годами старения мозга. 2 дня назад Неврологи доказали по

Обогрев сидений в авто грозит бесплодием Обогрев сидений в авто зимой — необходимость, которая, увы, может пагубно сказаться на здоровье. Особенно опасно сидеть на горячих сиденьях мужчинам. Медики выяснили, что обогрев сидения зимой вредит сильному полу. Все дело в том, что нагревание таза и половых органов негативно влияет на состояние сперматозоидов, делая их вялыми. Проще говоря, мужчина, изо дня в день подогревающий свои яички, не сможет зачать ребенка. Между тем сидеть на ледяном кресле опасно как для мужчин, так и для женщин. Тут уж появляется опасность подхватить остеохондроз, радикулит, болезни почек. Конечно, нужно включать обогрев сидения, но делайте это заранее — за 20 минут до посадки. Учтите также и то, что кресла, обитые тканью, прогреваются быстрее, чем кожаные. 10 минут назад Обогрев сидений в авто грозит бесплодием

На что обратить внимание, закупая молочку впрок. Покупая продукты к новогоднему столу, мы рассчитываем, чтобы хватило еще на несколько дней после праздников. И тут обязательно стоит учесть и качество продукта, и сроки хранения, потому что никому не хочется, вместо ленивого валяния на диване перед телевизором и просмотра старых добрых новогодних комедий, отправляться за покупками. Среди самых важных продуктов, на качество которых нужно обратить внимание, – молоко. Без молока дома никак: то ли кашу ребенку сварить или какао, то ли себе легкий омлет (самое оно после праздничных объеданий) или даже приготовления йогурта, или для сложных блюд с соусом бешамель. Словом, молока должно быть достаточно и храниться оно должно хорошо. На что же обратить внимание, выбирая этот продукт? 1. Где покупать? Мы привыкли считать, что лучшее молоко – домашнее, от проверенной хозяйки, или же базарное. Свеженадоенное от здоровой коровы действительно самое полезное, в нем содержится максимум витаминов

Как курить и быть здоровым: названы спасительные продукты Ученые установили, какие продукты могут защитить легкие курильщика. Так, в статье, которую опубликовали в издании European Respiratory Journal, говорится, что действеннее всего защищают легкие от повреждений и воспалений яблоки и томаты. Ученый из университета Джона Гопкинса (Балтимор, США) Ванесса Гарсия-Ларсен утверждает, что работа легких начинает ухудшаться примерно в 30 лет, а скорость их затухания зависит от общего состояния здоровья. Еще в начале 2000-х ученые собрал группу людей-добровольцев из разных европейских стран. Специалисты изучали состояние легких, диету и частоту курения этих людей. Через 10 лет этих же добровольцев собрали снова, чтоб провести анализы и установить, как различия в питании отражаются на вероятности развития хронического обструктивного заболевания легких. Исследование показало, что употребление фруктов в большом количестве помогает замедлить процесс увядания и даже избавить людей от по

Зима в самом разгаре — как сохранить здоровье в лютые холода? Вот вопрос, тревожащий многих из нас. Диетологи составили список продуктов, употребление которых просто необходимо зимой, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Внесите в рацион злаки: овсянку, рис, гречку, пшено. Кушайте бобовые: фасоль, зеленую и красную чечевицу, нут. Обязательно употребляйте овощи и зелень: картофель, морковь, свеклу, капусту, сельдерей, тыкву, листья салата и шпинат. Каждый день кушайте фрукты и сухофрукты: апельсины, мандарины, гранаты, киви, лимоны, хурму, финики, бананы, яблоки и замороженные ягоды (брусника, клюква, черника). Отдельно стоит упомянуть приправы. Внесите в рацион острые приправы, такие как перец, куркума, имбирь.

Куриные яйца помогают младенцам развивать мозг Исследование показало, что яйца улучшают показатели биомаркеров, связанных с развитием мозга младенца. Ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе выяснили, что малыши, которых в шестимесячном возрасте знакомят со вкусом яиц, демонстрируют существенно более высокую концентрацию в крови холина и других биомаркеров, говорящих о развитии мозга, включая докозагексаеновую кислоту. Ученые подчеркивают, что яйца употребляются в пищу на протяжении всей истории человечества, однако наука до сих пор не обладает полной информацией об их потенциале в плане воздействия на здоровье людей. Холин и докозагексаеновая кислота (жирная кислота Омега-3, которая служит структурным компонентом мозга) играют важнейшую роль в деле развития мозга и его функционирования. Подобно молоку и семечкам, яйца полезны для поддержки раннего роста и развития организма, они насыщены важнейшими питательными веществами. Яйца обеспечивают необходимые жирные кислоты,

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть зелень Ежедневное употребление зеленого салата способно укрепить здоровье мозга и предотвратить наступление старческого слабоумия. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Университета Раша (США). Ученые проанализировали рацион и результаты когнитивных тестов 960 человек. Средний возраст участников составил 81 год, а период наблюдения был десять лет. Для исследования их разделили на пять равных групп в зависимости от частоты употребления зелени, а именно шпината, капусты, латука. В общем, оценки тестов снижались у всех участников со скоростью 0,08 стандартной единицы в год. В то же время мозг тех, кто регулярно употреблял салат (около 1,3 порции в день), старел на 0,05 пункта медленнее, чем у тех, кто его почти не употреблял (0,1 порции). Как указала автор исследования Марта Клэр Моррис, разница в годовом выражении составила 11 лет. Ученые отмечают, что результаты исследования указывают на связь между употребле

Хорошо знакомый всем продукт питания защитит от онкологии Хорошо знакомый всем продукт питания может помогать организму человека противостоять онкологии. С этой целью, установили ученые, нужно регулярно съедать горстку шампиньонов. Американские исследователи из Университета Тафтса установили, что употребление в пищу шампиньонов эффективно в качестве средства защиты от рака груди. Женщинам, в силу наследственности склонным к развитию этого онкологического заболевания, ученые порекомендовали добавить эти грибы в ежедневный рацион в количестве примерно 100 граммов. Проводившиеся в Калифорнии опыты показали: при постоянном употреблении в пищу указанного количества шампиньонов, у женщин с уже диагностированным раком груди было зафиксировано уменьшение роста опухолевых клеток. Специалисты высказались о том, что в грибах содержатся микроэлементы, которые при попадании в организм создают своеобразный барьер от патогенов, провоцирующих развитие воспалений, которые способствуют появлен

Лишний вес повышает риск развития розацеа Женщины с лишним весом чаще сталкиваются с розацеа, чем женщины с нормальным весом. К такому выводу пришли ученые из университета Брауна. Розацеа (розовые угри) – это хроническое заболевание кожи лица. Для него характерны расширение кровеносных сосудов, покраснение лица и наличие на лице изъязвлений, похожих на акне. Проанализировав данные почти 90 000 женщин, за которыми следили около 14 лет, исследователи выявили более 5200 случаев розацеа. Они обнаружили, что у участниц с Индексом массы тела (ИМТ) больше 35 риск вышеупомянутого заболевания был на 48% выше, чем у женщин с нормальным ИМТ. Отметим, что в большинстве случаев (если речь не идет о спортсменах с большим количеством мышц) ИМТ больше 30 свидетельствует об ожирении. Кроме того, риск развития этого кожного заболевания был повышен у тех, кто набрал вес после 18 лет. Из-за каждых 4,5 килограмма набранного веса вероятность розацеа увеличивалась на 4%. Еще риск возрастал по мере

Если медикаменты уже принимать устали. Гастрит и повышенная кислотность желудка — неприятные, но, к сожалению, довольно распространенные в наше время заболевания, которые можно вылечить натуральными средствами. Вы можете использовать предлагаемые средства для лечения и профилактики гастрита, не беспокоясь о возможных побочных эффектах. Настой для лечения хронического гастрита Требуется: по 2 ст.л. соцветий ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного, по 1 ст.л. травы шалфея дикого, травы душицы обыкновенной, травы медуницы лекарственной, 1 стакан воды. Способ приготовления Растения измельчить, смешать. 1 ст.л. сбора залить крутым кипятком и настаивать 2 часа. После этого настой процедить. Способ применения Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день перед приемом пищи при хроническом гастрите. Травяной настой для лечения гастрита Требуется: по 1 ст.л. травы золототысячника зонтичного, травы чистотела большого, травы сушеницы топяной, листьев подорожника большого, по 2 ст.

Ученые рассказали, как можно повысить самооценку подростка Ученые из Университета Бригама Янга обнаружили, что подростки, которые бескорыстно помогали незнакомым людям или делились с ними, чаще имели высокую самооценку через год. Помощь друзьям и членам семьи не способствовала повышению самооценки. Исследователи проанализировали данные 681 подростка в возрасте от 11 до 14 лет. Участники отвечали на вопросы 4 раза за период с 2008-го по 2011 год. Исследователи установили, что просоциальное поведение по отношению к незнакомцам было связано с высокой самооценкой год спустя. Согласно данным предыдущих исследований, подростки, демонстрирующие такое поведение, реже попадают в неприятности и чаще имеют хорошие отношения с членами семьи. Кстати, детей легче всего научить доброте. К такому выводу пришли специалисты из университетов Венсминстера, Берна, Вены и Университета Роял Холлоуэй. У родителей, которые хотели, чтобы их дети выросли заботливыми и добрыми, чаще всего дети оказыва

Совершенная кожа лица – мечта или реальность? В то время как одни мечтают об идеальном тоне кожи, другие — о более гладкой и сияющей коже, третьи стремятся избавиться от возрастных изменений… Итак, первый шаг на пути к совершенной коже – необходимо определиться со своими желаниями и потребностями кожи, советуют эксперты med2.ru. Далее, подобрать соответствующий уход и неуклонно следовать основополагающим правилам ритуала красоты и ухода. 1. Исключить грубый подход. Кожа любит деликатность. Долой безжалостный гоммаж. Нужно использовать мягкие средства отшелушивания. 2. Систематичность в уходе. Очень важно соблюдать три этапа в ритуале ухода за кожей лица: очищение, придание коже тонуса и увлажнение. 3. Двигаться по кругу. Наносить нужно каждое средство по направлению от центра к внешнему краю контура лица легкими круговыми движениями. 4. Идеально чисто. Очищение кожи необходимо даже если она кажется идеально чистой. Так как, помимо остатков макияжа на коже остаются загряз

За десять месяцев этого года люди на 12 тысяч раз меньше болели бронхолегочными заболеваниями. В Москве состоялось заседание профильной комиссии министерства здравоохранения РФ. Участники дискуссии отметили позитивные результаты Сахалинской области в борьбе с болезнями органов дыхания. На Дальнем Востоке проблема с органами дыхания – одна из самых распространенных: сказывается высокая влажность воздуха. Медики Сахалинской области отладили четкую систему профилактики гриппа и пневмонии. И она уже принесла свои плоды: за десять месяцев этого года люди на 12 тысяч раз меньше болели бронхолегочными заболеваниями. При этом смертность от них – самая низкая в ДФО. По словам главного внештатного терапевта министерства здравоохранения Сахалинской области Милы Тен, самая значимая часть борьбы с болезнями – иммунизация. «43 процента жителей области до начала зимы прошли вакцинацию от гриппа, 18 процентов – от пневмонии. Это высокие показатели», – отметила Тен. Медики области активно занима

Жирная пища вызывает ожирение на молекулярном уровне, но этот процесс можно обратить вспять. Ученые из Колумбийского университета провели ряд исследований и нашли решение проблемы. Давно известно, что организм изнутри убивают насыщенные жиры — пальмовое и кокосовое масла, сало, молочные продукты. Их большое количество способствует повышению массы тела, ухудшает состояние сосудов и артерий, провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Но до сих пор оставалось неясным, почему происходят эти процессы. Сотрудники Колумбийского университета предложили новый метод микроскопии, который бы помог решить загадку и понять, как взаимодействуют с клетками организма попадающие в него с пищей жирные кислоты. Оказалось, что микрочастицы жира поглощаются клетками, что приводит к формированию «затвердевших» участков в клеточных мембранах, которые должны быть гибкими. В результате клетки перестают нормально функционировать и погибают, — именно в связи с этим процессом, по мнению ученых, п

Знаете ли вы, почему витамин А так важен для нашего организма? Известно, что витамин А – это жирорастворимый витамин, который, главным образом, поддерживает здоровье глаз. Дефицит витамина А в организме может вызвать различные проблемы со здоровьем. Чтобы сохранить свое здоровье и нормальный рост клеток, пишет med2.ru, необходимо, чтобы организм, регулярно получал необходимое количество витамина А. Важность витамина А для зрения Вы наверняка помните, как в детстве, все взрослые твердили о важности моркови, но не все объясняли почему. Да, потому, что морковь – это лучший источник витамина А. К сожалению, более 50% мужчин и женщин в мире страдают от плохого зрения, что косвенно означает дефицит витамина А в их организме. Если человек не получает необходимый объем витамина А в своей диете, есть высокая вероятность того, что он заболеет гемералопией. Гемералопия – один из наиболее распространенных симптомов дефицита витамина А, который означает полную неспособность видеть в темн

Россиянам посоветовали употреблять голубей в пищу С достаточно неожиданным заявлением выступил профессор Тульского государственного университета Андрей Аралов. Ученый считает, что россиянам следует употреблять в пищу мясо голубей. Дело в том, что оно в больших количествах содержит аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, голубиное мясо отличается высокой калорийностью и низким содержанием жиров. Все это помогает снижать уровень холестерина в крови. Аралов также предложил добровольцам оценить вкусовые качества блюд из голубя. Мясо получило пять баллов из пяти, бульон — 4,8. Ученый отмечает, что существуют мясные породы голубей. Например, польские рыси весят около 700 г. Для сравнения, куриные тушки средних размеров, которые можно найти в супермаркете, весят порядка 1 кг. 47 минут назад Россиянам посоветовали употреблять голубей в пищу