Медтемы

Лучший способ быстрой очистки от шлаков и токсинов. Вас не устраивает цвет кожи лица, отсутствуют силы для физических и умственных нагрузок, появился лишний вес? А может еще и замучило плохое настроение и нервозность? Тогда вам стоит провести очищение организма. Или, как сейчас модно выражаться – сделать себе детокс. Мало кто слышал об этом слове, не говоря уже о его смысле. Если объяснять по-простому, то это метод, который позволит вам очистить организм от токсинов при помощи кардинального изменения рациона питания. Благодаря ему вы достигнете позитивных результатов в улучшении внешнего вида и эмоционального состояния, откорректируете свои килограммы. И для этого не стоит тратить много сил, денежных ресурсов, и времени — будет достаточно всего одного дня. Очищение организма: виды детокса 1. Использование детокса в утреннее время суток Для эффективности программы по очищению организма нужно использовать зеленый напиток (смузи). Его рекомендуют употреблять перед началом трудо

Нарушения в работе генов, управляющих температурой тела и его реакцией на холод, могут быть одной из главных причин развития ожирения, утверждают испанские ученые встатье в Journal of Neuroscience. «Несмотря на то что температура тела у мышей и человека отличается, гены и рецепторы, отвечающие за распознавание холода и реакцию на него, устроены примерно одинаково и у людей, и у грызунов. По этой причине можно говорить, что изменения в структуре гена TRPM8 могут играть очень серьезную роль в развитии ожирения, о чем мы раньше не подозревали», — пишут Альфонсо Реймундез из университета Сантьяго-де-Компостела (Испания) и его коллеги. В последние годы ученые все чаще говорят о связи ожирения и хронических воспалительных процессов. Появление лишних килограммов приводит к развитию очагов воспаления, а это, в свою очередь, ведет к еще большему набору веса. Реймундез и его коллеги обнаружили еще одну связь между ожирением и температурой тела. Для этого они наблюдали за поведением мышей,

Давно доказано, чтобы получить огромный заряд энергии и существенно улучшить состояние здоровья, можно всего лишь повернуть кран и сделать воду похолоднее. Но для этого, конечно, нужна сила воли. Мы поможем вам ее немного укрепить, рассказав, что происходит с организмом, когда вы принимаете холодный душ. Только не думайте, что мы заставляем вас кидаться в ледяную воду. Никто вас к этому не принуждает. Просто попробуйте провести небольшой эксперимент: в следующий раз, когда будете принимать душ, начните с горячего, а закончите холодным. Хотя бы в течение одной минуты постойте под струей прохладной воды. Чтобы было комфортнее, можно сперва подставить ноги, потом обтереть плечи и лицо, а затем уже вставать полностью под воду. Делайте так в течение пары дней и просто понаблюдайте, как себя будете чувствовать. Если лучше, то почему бы не продолжить и дальше. Это хорошая привычка, и вот почему: ВЫ СТАНЕТЕ СИЛЬНЕЕ Хотите совершенствоваться, стать выносливее, целеустремленнее и легче д

Назван единственный способ затормозить старение тела Физиолог Грэхем Холлоуэй (Graham Holloway) из Гуэлфского университета в провинции Онтарио (Канада) пришел к выводу, что единственным эффективным способ профилактики старческой немощи являются упражнения, повышающие выносливость. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!. Исследователи определили механизм старения мышц, проанализировав клеточный метаболизм у мужчин в возрасте 20 и 70 лет. Оказалось, что по мере старения в клетках происходит 10-кратное снижение чувствительности к аденозиндифосфату (АДФ) — молекуле, из которой образуется АТФ в процессе дыхания. Когда АДФ добавляли в культуры клеточных тканей, изъятых у пожилых испытуемых в ходе биопсии, наблюдался рост концентрации активных форм кислорода (АФК), включающих повреждающие клетки радикалы. Оказалось, что именно АФК были причиной возрастной атрофии. При этом интенсивные физические упражнения, например, жим ногами и нагрузки на верхнюю часть тела, не уменьша

Бородавки — это проявление заразного заболевания, возбудителем которого является вирус. Источником опасности заражения является как сам носитель вируса, так и предметы, которыми он пользуется. Период инкубации длится 4-5 месяцев. Различают следующие разновидности бородавок: обыкновенные, подошвенные и юношеские. Наибольшая опасность бородавок — это вероятность их перерождения в злокачественные новообразования. При стремительном росте бородавок, болезненности, кровоточивости, изменении их формы или цвета нужно немедленно начинать лечение. Криодеструкция бородавок на основе жидкого азота – болезненный процесс, при котором аппликатор с жидким азотом прикладывается к бородавке на 10 — 30 секунд. На месте бородавки образуется эпидермиальный пузырь, через 5 – 7 дней он сходит. Ткани окончательно восстанавливаются за 10-12 дней, остается лишь едва заметная отметина розоватого цвета. Недостаток криодеструкции — необходимость повторных процедур. Электрокоагуляционный метод лечения состои

Диетологи озвучили наиболее полезные перекусы между основными приемами пищи Эксперты объяснили, как можно найти баланс между здоровым образом жизни и трудовой деятельностью, как поесть в офисе с пользой для себя и фигуры. Рацион продуктов для перекуса должен основываться на сытности и калорийности завтрака, обеда и ужина, рассказали диетологи. Плотно поев утром, на ланч предпочтительнее употребление ягод или фрукта, в противном случае, можно съесть сэндвич из цельнозернового хлеба с кусочком курицы или рыбы. Подойдет для легкого перекуса мини-рулет из лаваша и листьев салата, а также овощи, нарезанные для удобства соломкой, немного сбрызнутые оливковым маслом они насытят на более длительный период. В качестве более сытного ланча или полдника можно использовать салат с бобовыми — кладезем белка. Полезнее всего, как советуют диетологи, организовать перекус с 16 до 17 часов и отвлечься от работы на 5-10 минут. Полезными в рационе офисных работников станут орехи, которыми можно з

Новое исследование иностранных специалистов показало: увлеченность солеными продуктами и закусками провоцирует в организме человека биологические процессы, связанные с интенсивным накоплением жировой ткани. В частности, установили ученые, слишком активное потребление соли приводит к ожирению печени. Связь между избытком соли в рационе питания и скоплением жира в организме обнаружили авторы совместного научного проекта, группа медиков из США и Венесуэлы. Специалисты заключили, что любители всего соленого рискуют заполучить ожирение, неалкогольную жировую болезнь печени и резистентность к инсулину (с ней, в свою очередь, связано развитие диабета). Учеными были проведены опыты на мышах, показавшие, что избыток соли меняет в организме усвоение фруктозы. В таких обстоятельствах развивается метаболический синдром, который провоцирует неалкогольную жировую болезнь печени. При этом, отметили исследователи, фруктоза может не только проникать в организм с какой-то пищей, но и продуцировать

Любой вид боли в области сердца должен насторожить человека. Самым распространенным симптомом болезней сердца является боль. Она может быть колющей, давящей, ноющей, но практически в 100% случаев локализуется в области сердца. Иногда, болевой эффект может охватить участок под лопаткой или же левую руку. В любом случае, какой бы боль в сердце не была, кардиологи рекомендуют немедленно обращаться к ним за помощью. Никакого самолечения Сердце — самый важный орган человеческого организма. Как только оно перестает биться, человек умирает. Это известно даже ребенку, поэтому игнорировать боли в сердце ни в коем случае нельзя, да и к тому же очень опасно, так как этот симптом может указывать на приближающийся инфаркт миокарда. После 45 лет кардиологи рекомендуют проходить плановое обследование сердца и сосудов каждому без исключения. Такая мера профилактики позволит своевременно обнаружить сердечную недостаточность или нарушения в работе органа, что легче вылечить на начальной стадии

Большинство граждан предпочитают игнорировать признаки начинающихся проблем со здоровьем, которые могут проявляться в неожиданных вещах. Из-за этого ситуация успевает усугубиться, поэтому лечение может оказаться затяжным и проблемным. При наличии указанных симптомов стоит быть особенно бдительным. Почерк Такая мелочь, как изменение почерка, может указывать на развивающуюся болезнь Паркинсона, которая обычно не сопровождается очевидными симптомами. Из-за недуга в мозге останавливается выработка допамина, посылающего сигналы, помогающие привести конечности в движение. Помимо того, на болезнь могут указывать слишком яркие сновидения, а также потеря обоняния. Вес Большинство радуется, когда начинает терять лишние кг, но иногда это может сигнализировать о проблемах, а данный симптом игнорируют наиболее часто. В частности, если за короткий срок вы потеряли более 5 кг, притом без диет или физнагрузок, стоит проверить свое здоровье. Это может говорить о раке поджелудочной, легких или

Расстройства аутичного спектра характеризуются различными проявлениями. Пожалуй, наиболее распространенными из них являются нарушения социализации и проблемы с общением. Специалисты из Университета Баффало (University at Buffalo) показали, что использование противоопухолевого препарата способно нормализовать некоторые проблемы с социализацией, которые наблюдаются у таких больных. Авторы провели эксперименты на мышах. В центре их внимания оказался ген Shank3 – ранее было показано, что мутации, затрагивающие этот ген, ассоциированы с поведенческими проблемами, возникающими при расстройствах аутичного спектра. Мыши, Shank3 у которых был неактивен, демонстрировали поведение, характерное для аутических расстройств, среди которых были как навязчивые цикличные действия, так и тревожность. В течение трех дней грызуны получали низкую дозу ромидепсина – противоопухолевого препарата, предназначенного для лечения лимфом. Уже через несколько дней стали заметны улучшения в поведении животных –

Диетологи развенчали популярные мифы об овсяной каше. Все привыкли считать, что овсянка — самая полезная из всех существующих. Как только речь заходит о похудении, то в голове сразу же возникает мысль о том, что пора переходить на овсяную кашу. Но так ли овсянка на самом деле уникальна и целебна, как о ней думают? На этот и другие вопросы ответили диетологи. Самые популярные мифы об овсяной каше: Овсянка — низкокалорийный продукт. На самом деле в 100 г овсяной каши насчитывается 350 калорий, а если сварить ее на жирном молоке и добавить соль/саха/мед/орехи, то калорийность вырастет в разы. Из-за овсянки в желудке ощущается тяжесть. В действительности все с точностью до наоборот. Благодаря овсянке залечиваются даже язвы, плюс ко всему, она — отличный абсорбент, эффективно выводящий из желудочно-кишечного тракта лишние накопления. Овсянку можно есть в качестве антидепрессанта. Диетологи убеждены, что вылечить депрессию каша не в состоянии, а вот зарядить энергией человека, от

Для этого можно употреблять некоторые овощи и фрукты. Исследователи американской Школы общественного здравоохранения Университета Джона Хопкинса опытным путем доказали, что употребление некоторых овощей и фруктов восстанавливает функцию легких и предотвращает их преждевременное старение, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на U-News. Прежде всего речь идет о помидорах и яблоках. Эти продукты содержат вещества, которые благотворно влияют на возможность легких к самовосстановлению. Речь идет только о свежих яблоках и помидорах. поэтому печеные/маринованные и прочие не считаются. Употребления этих продуктов важно для всех людей, но для курильщиков, как нынешних так и бывших — особенно. Исследование проводили в европейских странах, таких как Германия, Норвегия и Великобритания в 2002 году и через десять лет его повторили. В группу вошли 650 испытуемых, часть из которых усиленно ела яблоки и помидоры, а другая часть от этих продуктов отказалась на год. Ученые установили что взрослые, к

Назван эффективный способ омолодить тело Физиолог Грэхем Холлоуэй из Гуэлфского университета (Онтарио, Канада), понял, как бороться со старческой немощью. Единственный эффективный способ – это упражнения, повышающие выносливость. Вместе со своей командой он проанализировал клеточный метаболизм у мужчин в возрасте от 20 до 70 лет. В ходе биопсии они изъяли образцы клеток мышечной ткани и добавили к ним аденозиндифосфат (АДФ). В ходе наблюдения специалисты заметили рост концентрации активных форм кислорода (АФК), включающих повреждающие клетки радикалы. Оказалось, что по мере старения в клетках происходит 10-кратное снижение чувствительности к аденозиндифосфату (АДФ) — молекуле, из которой образуется АТФ в процессе дыхания. Именно активные формы кислорода виновны в развитии возрастной атрофии мышц. При этом интенсивные силовые упражнения, например, жим ногами и нагрузки на верхнюю часть тела, не уменьшали содержание в клетках активного кислорода даже через 12 недель. Поэтому и

У каждого четвертого взрослого человека имеются множественные проблемы со здоровьем. К такому шокирующему выводу пришли исследователи из Великобритании. Более 25% взрослых жителей Великобритании имеют множественные проблемы со здоровьем, как показало масштабное исследование ученых из Кембриджского университета. Его авторы выяснили, что подавляющее большинство врачей общей практики тратят время на пациентов, страдающих от нескольких расстройств одновременно. Более 80% рецептов на лекарства сегодня выписываются людям, у которых несколько болезней. Причём данная ситуация год от года становится всё хуже, причиной чего называют рост числа жертв ожирения и диабета, гипертонии и болезней сердца. Продолжавшееся 4 года исследование затронуло более 40 000 взрослых жителей Англии. Оказалось, что 27,2% из них страдают более чем от одного расстройства, причём данный показатель ещё выше среди женщин. Чаще всего британцы имели гипертонию, которая была зафиксирована у каждого пятого. У 10% паци

Найдена новая опасность курения Финские исследователи пришли к выводу, что десять сигарет в день могут спровоцировать развитие тяжелых психических расстройств. По мнению ученых, частое курение не только сказывается на состоянии органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, но и провоцирует необратимые изменения в головном мозге. Эксперты провели обширное исследование, которое показало, что ежедневное курение табака тесно связано с последующим риском психозов, даже с учетом других психотических переживаний – от употребления алкоголя и наркотиков. Курение в раннем возрасте является особенно значимым фактором риска. По результатам эксперимента сделан вывод, что профилактика курения среди подростков может оказать положительное влияние на психическое здоровье населения в зрелом возрасте В течение нескольких десятков лет учёные наблюдали за шестью тысячами людей, которые проходили регулярный медицинский осмотр. В рамках исследования респонденты не только раскрывали подробности

Средняя продолжительность жизни людей на всей планете растет из года в год, и все больше людей доживают до 90 лет. Специалисты утверждают, что если человек будет вести определенный образ жизни, у него будут все шансы не просто встретить 90-й день рождения, но и встретить его крепким и здоровым. Итак, разберемся, что для этого нужно успеть сделать еще в молодости – до 40 лет. Откажитесь от курения Курение – ведущая причина развития целого ряда заболеваний – от кардиологических до онкологических. Поэтому, если Вы хотите сохранить здоровье до самой старости, о курении лучше забыть. Считается, что у бывшего курильщика риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний становится таким же, как у некурящих, лишь спустя 15-20 лет после последней выкуренной сигареты, поэтому бросать курить нужно начинать сегодня же. Нормализуйте свой вес Плохое питание и лишний вес – другие распространенные причины болезней сердца. После 40 лет неправильное питание на фоне замедляющегося м

Любите фрукты? Только вначале необходимо все тщательно взвесить, перед тем как приступать ужинать фруктами. Однако на завтрак абсолютно все равно, чему вы отдадите предпочтение: будь то мюсли или простой перекус. Врачи рассказали, что фрукты дают энергию нашему организму и к тому же они хорошо утоляют голод между приёмами еды. И только вечером следует держаться от фруктов подальше. Итак, почему же в течение дня можно употреблять фрукты, а вот ужинать фруктами не следует? У фруктов высокое содержание фруктового сахара известного, как фруктоза. Она не утоляет голод, а перерабатывается в печени. Хотя и без инсулина, но, несмотря на это в печени стимулируется выработка жира. Именно это, непосредственно и способствует бодрости. Ночью потребности в энергии ниже, чем днём. Углеводы, которые содержатся во фруктах, заботятся о том, чтобы тело получило как можно больше энергии. Это абсолютно не нужно в ночное время. Если у вас чувствительный желудок, тогда, возможно, ночное пищеварение

В спортпите нашли токсины, вызывающие рак Ученые установили, что многие протеиновые смеси, которые используют спортсмены, содержат токсины, вызывающие рак. Проведённое американской компанией Clean Label Project исследование показало, что очень многие протеиновые смеси представляют вред для здоровья человека. В ряде популярных среди бодибилдеров и других любителей спорта смесей эксперты обнаружили опасный уровень бисфенола-А, который является индустриальным химическим веществом, используемым для изготовления некоторых разновидностей пластика, тяжелых металлов и резины. Наука уже давно доказала, что бисфенол-А связан с раком, он также негативно влияет на работу мозга и вызывает репродуктивные дефекты. В общей сложности эксперты проверили 134 протеиновых смеси от 52 брендов, изучив их на предмет наличия 130 токсинов, включая тяжелые металлы, бисфенол-А, пестициды и другие загрязнители, связанные с раком и прочими болезнями. Анализ показал, что органические смеси содержат прибли

На что только не шли люди для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. С каждым десятилетием мода на фигуры меняется. Когда-то было модно иметь пышные формы, затем тенденция стройности охватила мир. В современном обществе все чаще стали отдавать предпочтение рельефному прессу и увеличенным ягодицам. И тогда и сейчас методы похудения и поддержания веса в норме распределялись на две категории — радикальные, граничащие с опасностью для жизни и здоровья, а также умеренные, при помощи которых человек худеет без вреда и не рискует жизнью ради стройной фигуры. Самые опасные способы похудения в истории: Курение вместо еды. Известно, что выкуривание одной-двух сигарет несколько притупляет голод, но действие никотина также ущербно для здоровья, как и канцерогенных жиров и вредного холестерина. Тихий час вместо завтрака, обеда и ужина. Вначале 20 века барышни спали круглые сутки напролет, чтобы не съесть чего-нибудь лишнего. Им удавалось проспать по 2-3 суток, ведь для этого они з

Каждому возрасту соответствует своя мера физической активности, задачей каждого человека является поддержание необходимой активности. Сколько нужно заниматься спортом, чтобы быть здоровым? Физическая активность не имеет никакого отношения к профессиональному спорту, она необходима для каждого человека, а не только для спортсменов. Вам не обязательно изматывать себя тренировками, но для поддержания крепкого здоровья и хорошего самочувствия вы должны отводить на спорт хотя бы минимум времени. Простые действия, как пешая прогулка или подъем по лестнице без лифта тоже относятся к физической активности, она снижает вероятность развития сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, помогает поддерживать в норме вес и артериальное давление, улучшает сон, подавляет проявления тревожности и депрессии. Пожилые люди, ведущие активный образ жизни, реже страдают от переломов и дольше сохраняют физическое и психическое здоровье. Какая норма тренировок для людей разного возраста

Эксперт ВОЗ рассказал, какое максимальное количество сахара можно употреблять. Взрослые должны потреблять максимум 6 чайных ложек сахара в день, если они хотят избежать риска для здоровья, призвала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю. Из сладостей люди должны получать не более 5 процентов суточного потребления энергии, заявило Агентство здравоохранения Объединенных Наций сославшись на «совокупность доказательств в отношении взаимосвязи между потреблением свободных сахаров и массы тела и кариеса». «Ожирение теперь влияет на полмиллиарда людей в мире и находится на подъеме во всех возрастных группах, особенно в странах с низким и средним уровнем доходов» — сказал Франческо Бранка, директор департамента ВОЗ по здоровому развитию и питанию, добавив, что свободные сахара являются главным виновником этой эпидемии. Свободные сахара это моносахариды и дисахариды, которые добавляются в пищевые продукты производителями и присутствующ

Скорей всего вы замечали, что разные алкогольные напитки оказывают разное влияние на настроение. Один напиток придаст уверенности в себе, другой принесет неконтролируемое чувство ярости. Крепкие алкогольные напитки Алкоголь крепостью более 40 градусов позволяет людям почувствовать себя более привлекательными и уверенными в себе, такой эффект наблюдается у 59% опрошенных людей. Также 42% людей отмечают, что они чувствуют себя более сексуальными, а 58% становятся более бодрыми. Перемены в самоощущение зависят не только от напитка, но и от места, где он употребляется, если пить алкоголь не дома, а в общественном месте, к примеру, в ресторане, то эффект будет ярче. Однако, если вовремя не остановиться, то будут наблюдаться резкие перемены в настроении. Пара лишних рюмок делает 30% людей беспричинно агрессивными, 28% становятся беспокойными, 22% ощущают плаксивое настроение. В состоянии алкогольного опьянения ярость у мужчин проявляется гораздо чаще, чем у женщин. Вино Этот напит

Младенцы, которые похожи на своих отцов, спустя год после рождения оказываются более здоровыми, потому что папы проводят с ними больше времени. К такому заключению пришли ученые из Бингемтонского университета в США. Результаты их исследований были опубликованы в журнале Journal of Health Economics. Ученые подчеркивают, что речь идет о семьях, в которых ребенок родился вне брака, причем мать и отец не живут вместе. Было изучено более 700 семей такого рода. Выяснилось, что из-за внешнего сходства отцы проводят со своими детьми в среднем на 2,5 дня больше времени, чем те, у кого это сходство отсутствует. «Отцы, которые осознают сходство ребенка с ними, в большей степени уверены в том, что ребенок их, поэтому проводят с ним больше времени», — говорит доктор Соломон Полачек, возглавляющий исследование. Пронаблюдав за семьями около года, ученые выяснили, что у детей, похожих на отцов, к тому моменту, как им исполнится год, показатели здоровья лучше, чем в других подобных семьях. Эт

Пожилые люди нередко забывают самые простые вещи и испытывают проблемы с памятью из-за понижения активности в особой части коры, связывающей центр памяти и большие полушария мозга, говорится в статье, опубликованной в журнале Neuron. «Мы по-прежнему почти ничего не знаем о том, как старение влияет на работу мозга человека и тех его частей, которые отвечают за формирование и воспроизведение воспоминаний. К примеру, наши наблюдения показали, что не все виды памяти «стареют» с одинаковой скоростью. В частности, пространственная память угасает гораздо медленнее, чем воспоминания о разных объектах», — рассказывает Захария Ри (Zachariah Reagh) из университета Калифорнии в Дэвисе (США). При наступлении старости дряхлеет не только тело человека, но и ухудшается работа его мозга – пожилые мужчины и женщины запоминают новую информацию гораздо хуже, чем молодые люди, и часто не могут вспомнить те вещи, которые они знали всю свою жизнь. Причины этого пока не совсем ясны для ученых. Часть из

Ученые раскрыли новые полезные свойства кофе Кофе способен снижать риск развития рака печени. Ученые из школы общественного здравоохранения в Гарварде рассказали о пользе кофе в профилактике ряда заболеваний. В результате обследования 13 тысяч добровольцев эксперты пришли к выводу, что употребление этого напитка снижает риск сердечной недостаточности на 11%, предотвращает развитие диабета второй степени и сокращает вероятность появления болезни Паркинсона. Также выяснилось, что кофе способен снижать риск развития рака печени на 40–50%, поскольку он делает клетки этого органа менее восприимчивыми к алкоголю. Еще кофе защищает от рака толстой кишки. Ранее американские ученые поставили кофе на верхнюю строчку рейтинга продуктов, вызывающих появление камней в почках. По их мнению, этот напиток сильно ускоряет работу почек, в связи с чем орган быстро изнашивается. 11 минут назад Ученые раскрыли новые полезные свойства кофе

Ученые назвали витамин, снижающий риск появления рака Важное исследование провели в Канаде. Витамин D имеет выраженное антираковое действие, утверждают специалисты Национального онкологического центра в Токио. По данным новейшего исследования, опубликованным в British Medical Journal, высокая концентрация витамина D в крови снижает риск развития онкологических заболеваний, в частности рака печени и молочной железы. Менее выраженный эффект при раке груди отмечается у женщин в период пременопаузы — ученые объясняют это возрастными физиологическими изменениями. Витамины человек получает с пищей, а витамин D синтезируется также в его организме: под воздействием ультрафиолетовых лучей холекальциферол превращается в витамин D3, активизирующий усвоение кальция и фосфора — «строителей» костной ткани. Среди продуктов по содержанию «солнечного» витамина лидируют жирная морская рыба и, соответственно, рыбий жир, а также печень, молоко и яйца. 43 минуты назад Ученые назвали

Постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов негативно влияют на мозг, утверждает врач-эндокринолог Роберт Ластиг. В современном мире люди привыкли к тому, что их периодически отвлекают уведомления от смартфонов. По словам Ластига, мы фактически приучаем мозг находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания. Так, по данным исследований, 86% американцев часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что вызывает у них стресс, пишет Business Insider. Это, в свою очередь, приводит к тому, что префронтальная кора мозга, ответственная за многие важные когнитивные функции, «расстраивается» и практически перестает функционировать. «В конце концов вы просто начинаете делать глупости», — пояснил Ластиг. Проблема заключается в том, что мозг 97,5% людей в любой момент времени способен концентрироваться только на одной задаче. Это значит, что каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление, человек вынужден переключаться. При этом выделяется гормон ст

Популярные детские пюре могут привести к ожирению? Популярные в последнее время детские пюре, как правило, слишком сладкие, а потому считаться здоровым питанием просто не могут, утверждают специалисты. Даже пюре якобы из брокколи и красного перца преимущественно состоят из яблок и груши и прививают детям любовь к сладкому. По словам специалистов, сладкое пюре вредно для зубов младенцев, оно также может приводить к появлению ожирения у малышей. Некоторые популярные продукты, которые должны иметь острый или пряный вкус и содержать брокколи и красный перец, в реальности имеют крошечное количество данных ингредиентов. Преимущественно эти продукты изготовлены из яблок и груш. Британские нутриционисты, в числе которых доктор Хелен Кроули, оценили содержание 343 разновидностей очищенного детского питания. Большинство из них действительно состояли из переработанных яблок и груш, несмотря на название других ингредиентов на упаковках. Яблоки и груши содержат много фруктозы, которая раз

У каждого четвертого взрослого человека как минимум 2 хронических заболевания У современных людей очень много проблем со здоровьем: у каждого четвертого как минимум 2 хронических заболевания. К такому шокирующему выводу пришли исследователи из Кембриджского университета (Великобритания). Согласно их исследованию, которое продолжалось более 4 лет и коснулось более 40 000 человек, 27,2% взрослых жителей Великобритании имеют множественные проблемы со здоровьем. Подавляющее большинство врачей общей практики работают с множеством пациентов, страдающих от нескольких расстройств одновременно. Среди этих заболеваний очень часто встречаются диабет, ожирение, гипертония и болезни сердца. Более 80% рецептов на лекарства сегодня выписываются людям, у которых несколько болезней. Причем данная ситуация с каждым годом становится все хуже, а нездоровый образ жизни людей лишь способствует повышению заболеваемости. Чаще всего британцы имели гипертонию, которая была зафиксирована у каждого пято

Фобии начнут лечить иначе Японские ученые вместе с исследователями из США нашли новый способ борьбы с фобиями. Для лечения этих нарушений они собираются использовать функциональную МРТ (фМРТ), которая поможет понять, что происходит в тот момент, когда человек испытывает ту или иную фобию. Сперва ученые провели фМРТ головного мозга 30 здоровых добровольцев – во время исследования всем им показывали изображения животных. Это позволило выявить, как меняется активность головного мозга при рассматривании тех или иных изображений. Авторы отмечают, что, несмотря на то, что реакции участников были разными, активность головного мозга менялась сходным образом. После этого фМРТ провели 17 людям, испытывавшим серьезные фобии – они боялись змей и пауков. Каждый раз, когда компьютер регистрировал, что головной мозг испытуемых замечал изображения этих животных (даже до того, как сами участники успевали испугаться), каждый из участников получал небольшое материальное вознаграждение. После не