Выпадение волос: анемия на фоне недостатка железа

У женщин, страдающих обильными месячными, или по причине неправильного питания часто развивается анемия на фоне нехватки железа в организме.

Эритроциты выполняют транспортную функцию, насыщая клетки организма кислородом.

Выпадение волос - один из симптомов железодефицитной анемии, наряду с этим при недостатке железа может наблюдаться бледность, слабость, головные боли, проблемы с концентрацией внимания, одышка.

Чтобы остановить выпадение волос и восполнить нехватку железа в организме, старайтесь есть больше продуктов, содержащих железо. Особенно много железа в говядине, бобовых, крупах, листовой зелени. Для более эффективной усваиваемости железа организмов эти продукты желательно дополнять пищей, богатой витамином С. Женщинам необходимо 18 мг железа в день. После наступления менопаузы достаточно 8 мг. Для решения проблемы выпадения волос специалисты рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы, в состав которых помимо железа входит биотин, кремний, сера и другие полезные компоненты.

Выпадение волос на голове может быть одним из симптомов поликистоза яичников, заболеваний кожи головы, например себорейного дерматита, псориаза, грибка или стригущего лишая. Также чрезмерное выпадения волос – главный симптом начала гнездовой алопеции, аутоимунного расстройства, в результате которого выпадение волос приводит к образованию залысин в той или иной части головы.